グッズ」カテゴリーアーカイブ

人間の尊厳をかけた、ハーフ前日疲労抜き11kmJog

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2日しか仕事していないけれども待ちに待ち焦がれた3連休初日。 今日はたっぷり寝てやろうと12時すぎ就寝の7時20分起床。 頭はかなりすっきりしました。 そしていつもよりものんびり準備して、7時半過ぎに出走。 明日のハイテクハーフに備えて極力疲れをためないようにのんびり走ろうと心が... 続きを読む

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ガーミン ForeAthlete 235Jに買い替えたので使用レビュー。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ガーミン 235J 買っちゃいました 一世代以上前のモデル、220J(使用レビューはこちら)を2年以上使ってきたのですが、この度ついに上位モデルのGarmin ForeAthlete 235Jを買ってしまいました。 色は悩んだ末オレンジ。 220Jのときのパープルは大変に気に入... 続きを読む

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ストレッチングボードのストレッチで足底筋膜炎が改善

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 足底筋膜炎の発症 話は今年の初夏、柴又100kに向けた走り込みをしていた頃にさかのぼります。 毎週末、50キロ、60キロとそんなにスピードは上げないながらもかなりの距離を踏んでいました。 そしてある日ある時から、「なんとなく左足の足の裏が痛いような気がする」という違和感が。 とは... 続きを読む

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ジョギング用イヤホンとしてBackBeat FITを購入した

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ジョギングは楽しい。でも続けるのは難しい。 ジョギングをすることは好きな人にとってはとても楽しいことです。ただ、毎日、あるいは頻繁に走ることを習慣にしていると、なんだか気分が乗らない日だってあります。身体が疲れているときは無理をしないで休んだ方がいいですが、そうでないときは思い切... 続きを読む

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ヨガマットと股関節とストレッチと私

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ヨガマットでのストレッチを行うようになった経緯 あぐらもかけないくらい身体が硬い とにかく私は身体が硬いです。 特に足回りの筋肉や関節が硬く、あぐらをかくこともできません。あぐらをかくとバランスがとれず、できのわるいおきあがりこぼしのように後ろにひっくり返ります。 ハムストリング... 続きを読む

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ガーミン ForeAthlete 220Jを買ったのでレビューします

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 関連:Garmin ForeAthlete 235J に買い替えました。 目次 GPSスポーツウォッチが欲しくなるまでの経緯1キロ毎のラップを知りたい!雨の日でもきちんと計測したい!計測距離はどれくらい正確なの?? さっそく使ってみました220Jはとにかく軽い多くの情報を一度... 続きを読む

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偏平足気味で足がとても疲れる私の疲労回復法

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 私はやや偏平足気味の足の裏をしています。 ちょっとお見苦しいですが、こんな感じ。 足の裏はマメができていたりしてさらにお見苦しい感じなので上から。 完全に扁平というわけではないのですが、土踏まずのアーチがあまりありません。 それゆえ、私の疲れの大半は足の裏に溜まります。 継続し... 続きを読む

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