月別アーカイブ: 2017年6月

2017/06/04~06/10の練習。人生初の通勤ランから撃沈世田谷競技会まで。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 6/4(日) 完全休養 6/5(月) 18kmジョグ(5’11″/km) 6/6(火) 1000mx6インターバルのはずが1000mx2インターバル (3’24”-3’40″でヤメ) 6/7(水) 15kmジ... 続きを読む

カテゴリー: ランニング | コメントする

いろいろ一挙記録、5/28〜6/3

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 5/28 25キロペース走(4’15″/km) 5/29 15.4キロジョグ(4’41″/km) 5/30 3000m T.T. 9’58″ (3’17”-3’21R... 続きを読む

カテゴリー: 技術的なこと | コメントする