投稿者「Atsushi」のアーカイブ

足底筋膜炎ーストレッチで半年間の悩みが改善

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2018年夏の終わり頃から発症した足底筋膜炎(足底腱膜炎)。2018年10月にはまともに走れないほどの痛みになり、整骨院などでケアしてもらったりもしましたが、なかなか改善の兆しが見られないまま年が明け2019年に。このままずっと痛いままなのかといささか絶望的な気持ちにもなっていた... 続きを読む

カテゴリー: ランニング | コメントする

足底筋膜炎で大撃沈、第3回水戸黄門漫遊マラソンレポート(2018/10/28)

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2018年10月28日、第3回水戸黄門漫遊マラソンに参加してきました。レースの1週間前から、ここ数ヶ月にわたって悩まされつつもなんとかやりくりしてきた足底筋膜炎の痛みが悪化して歩いていてもじっとしていても痛いという最悪の状態になる中、いざマラソン本番となったらなんとかなるだろうと... 続きを読む

カテゴリー: ランニング, レース | 1件のコメント

ターサージール6とウェーブエンペラー2の比較

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ここしばらくずっとターサージールを愛用してきました。ジョグからペース走、インターバルまで幅広い速度レンジに対応してくれるので、レースでも使用していました。 万能なので気に入ってはいたのですが、唯一気になる点があり、それは長距離を走るとマメができやすいということでした。 ソックスを... 続きを読む

カテゴリー: シューズ, ランニング | コメントする

サブ10 (かろうじて) 2018 チャレンジ富士五湖 100km

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2018年4月22日、チャレンジ富士五湖100kmに出場してきました。 結果は9時間47分。かろうじてサブ10を達成しました。 以下、レポートおよび感想(完走)記録。 今回の100kmの出場は、自ら狙ったものではありませんでした。 2017年末、いつもお世話になっているクラブのウ... 続きを読む

カテゴリー: ランニング, レース | コメントする

サブ45 2018 別府大分毎日マラソン

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2018年2月4日(日)、別府大分毎日マラソンを走ってきました。 結果は2時間42分50秒。サブ45の達成です。 ちなみに参考までにサブ45を達成したときの他の種目の状況としては、 5000m – 16’35” (2017 世田谷競技会) ハー... 続きを読む

カテゴリー: ランニング, レース, 日々のトレーニング | サブ45 2018 別府大分毎日マラソン はコメントを受け付けていません。

東京トライアルハーフ2017参戦。予定調和の撃沈で77分12秒

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先週の台風21号に続いて台風22号が不穏な動きを見せる中、荒川河川敷で行われた東京トライアルハーフマラソンに参加してきました。 東京における市民マラソンの聖地のひとつとも言える荒川河川敷。川沿いなので時期によっては風が強いのが難点ですが、基本的にコースはフラットで走りやすく、記録... 続きを読む

カテゴリー: ランニング, レース, 日々のトレーニング | コメントする

ガーミン235Jの心拍数が不安定な問題の解決と3000*2インターバル

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 夜練習会@織田フィールド。 メニューは3000m*2インターバル(レスト600m)。 設定ペースは10’15″ということでキロ3’25″ペース。 9月末に同じメニューをこなしたときはかなり余裕をもって走れたので似た感覚で走れることを... 続きを読む

カテゴリー: グッズ, ランニング, 日々のトレーニング | コメントする

8.1km ペース走 + 1km

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 本日は夜に練習会に参加。 メニューは代々木公園7周(8.1km)のペース走、3分レストで1km。 ペース走の設定は3’40”-3’35″。 このペースであればある程度の余裕をもって走り終えたいところ。 ただ、一方で若干疲れが残ってい... 続きを読む

カテゴリー: ランニング, 日々のトレーニング | コメントする

2000m*3ロングインターバル

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 本日織田練習会2000m*3ロングインターバル(Rest400m) 設定6’40″〜6’50” 天候不順が続いており、例年よりもかなり気温も低いとのこと。 朝から降っていた雨は夕方くらいには止んでくれたものの、実際かなり寒く感じます... 続きを読む

カテゴリー: 技術的なこと | コメントする

30kmペース走@代々木公園

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 距離走練習会@代々木公園。 設定は9月のときと同様3’50″〜4’00″なのだけれども、今回は若干早目に設定。 また、最長35キロまで引っ張ってくれるとのことで、前回は比較的余裕をもって追われたこともあり、できれば35キロまでいこう... 続きを読む

カテゴリー: 技術的なこと | コメントする