ウルトラ用にBrooks Launch3 を購入しました

今年もエントリーしている柴又100k、いよいよ開催が近くなってきて、本番用のシューズを考える時期に入ってきました。 年明けからずっとBrooksのピュアフロウ4を履いてきて、これはスピードを出すにもウルトラの走りこみをす … 続きを読む

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第4回古河はなももマラソン参戦

今年の東京マラソンはそもそも申し込むの自体を忘れて出られず、その昇華試合として茨城は古河の「古河はなももマラソン」に出場してまいりました。 ここのところ仕事がわたわたしていたり、寝不足だったりとややぐったり気味。それでも … 続きを読む

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ジョギング用イヤホンとしてBackBeat FITを購入した

ジョギングは楽しい。でも続けるのは難しい。 ジョギングをすることは好きな人にとってはとても楽しいことです。ただ、毎日、あるいは頻繁に走ることを習慣にしていると、なんだか気分が乗らない日だってあります。身体が疲れているとき … 続きを読む

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ジョギングは脳の活性化に効果的という研究結果

ジョギングの効果 人はそれぞれ、十人十色の理由をもって走りだします。健康のためだったり気分転換だったり。 そして走ること、とりわけ有酸素運動の代表格であるジョギングには様々なプラスの効果があることが知られています。 適度 … 続きを読む

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出張ラン:ニューヨークの街をジョギングしました

出張ランの魅力 仕事の出張、もちろん仕事そのものは大変だったりもするのですが、普段の職場を離れて移動し、空き時間に観光したり、その土地の美味しいものを食べたりと、出張にはちょっとした楽しみもあります。 そして我々のように … 続きを読む

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2015柴又100Kウルトラマラソン参戦記 その③

前の記事: 2015柴又100Kウルトラマラソン参戦記 その① 2015柴又100Kウルトラマラソン参戦記 その② いよいよ初ウルトラマラソン本番へ 本番直前のランニング 77キロ走に成功したのが本番1ヶ月前。そこから翌 … 続きを読む

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2015柴又100Kウルトラマラソン参戦記 その②

前の記事:2015柴又100Kウルトラマラソン参戦記 その① レース直前までの走り込み とにかく50キロ以上の距離を繰り返して課題をあぶりだす 4月の初旬に初めて60キロを超える距離を経験し、ウルトラマラソンの距離を走る … 続きを読む

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2015柴又100Kウルトラマラソン参戦記 その①

先日、東京は柴又で開催された、第3回柴又100Kに出場してまいりました。 出場を決めたのが2015年の1月末。 フル以上の距離は走ったことはありませんでしたが、特に飽きることもなくゆっくり長く走ることが比較的得意であると … 続きを読む

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ガーミン ForeAthlete220jとNike Runningアプリの精度比較をしてみた

関連:Garmin ForeAthlete220jを買った感想 ガーミン ForeAthlete220jとNike Runningの精度を比べてみる 今回、先日購入したForeAthlete220j(フォアアスリート22 … 続きを読む

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Google Analyticsでコホート分析が可能に

まだベータ版という扱いにはなっておりますが、Google Analyticsでコホート分析のレポート表示が可能になりました。 コホート分析というのは、ある同質の集団について、その集団が時間を追うごとにどのように変化するか … 続きを読む

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