足底筋膜炎で大撃沈、第3回水戸黄門漫遊マラソンレポート(2018/10/28)

2018年10月28日、第3回水戸黄門漫遊マラソンに参加してきました。レースの1週間前から、ここ数ヶ月にわたって悩まされつつもなんとかやりくりしてきた足底筋膜炎の痛みが悪化して歩いていてもじっとしていても痛いという最悪の状態になる中、いざマラソン本番となったらなんとかなるだろうと臨んだものの当然のことながらなんともならず、2時間51分と全く振るわない結果で終了いたしました。以下、詳細レポートです。... 続きを読む

カテゴリー: ランニング, レース | コメントする

ターサージール6とウェーブエンペラー2の比較

ここしばらくずっとターサージールを愛用してきました。ジョグからペース走、インターバルまで幅広い速度レンジに対応してくれるので、レースでも使用していました。 万能なので気に入ってはいたのですが、唯一気になる点があり、それは長距離を走るとマメができやすいということでした。 ソックスを変えてみたり紐の締め付けを変えてみたりしたのですが、20キロを越える距離を走るとだいたい足底が熱くなってきてマメができて... 続きを読む

カテゴリー: シューズ, ランニング | コメントする

サブ10 (かろうじて) 2018 チャレンジ富士五湖 100km

2018年4月22日、チャレンジ富士五湖100kmに出場してきました。 結果は9時間47分。かろうじてサブ10を達成しました。 以下、レポートおよび感想(完走)記録。 今回の100kmの出場は、自ら狙ったものではありませんでした。 2017年末、いつもお世話になっているクラブのウルトラランナーの方に飲み会の場で誘われ、酔った勢いで申し込んだもの。 長らくこのブログをフォローしてくださっている人はご... 続きを読む

カテゴリー: ランニング, レース | コメントする

サブ45 2018 別府大分毎日マラソン

2018年2月4日(日)、別府大分毎日マラソンを走ってきました。 結果は2時間42分50秒。サブ45の達成です。 ちなみに参考までにサブ45を達成したときの他の種目の状況としては、 5000m – 16’35” (2017 世田谷競技会) ハーフ – 1:17’12” (2017 東京トライアルハーフ) でした。 手元ガーミン... 続きを読む

カテゴリー: ランニング, レース, 日々のトレーニング | サブ45 2018 別府大分毎日マラソン はコメントを受け付けていません。

東京トライアルハーフ2017参戦。予定調和の撃沈で77分12秒

先週の台風21号に続いて台風22号が不穏な動きを見せる中、荒川河川敷で行われた東京トライアルハーフマラソンに参加してきました。 東京における市民マラソンの聖地のひとつとも言える荒川河川敷。川沿いなので時期によっては風が強いのが難点ですが、基本的にコースはフラットで走りやすく、記録は狙いやすいです。 本来なら先週走るはずだった鹿児島県の出水ツルマラソンが選挙で中止になるという話を聞いた瞬間に駆け... 続きを読む

カテゴリー: ランニング, レース, 日々のトレーニング | コメントする

ガーミン235Jの心拍数が不安定な問題の解決と3000*2インターバル

夜練習会@織田フィールド。 メニューは3000m*2インターバル(レスト600m)。 設定ペースは10’15″ということでキロ3’25″ペース。 9月末に同じメニューをこなしたときはかなり余裕をもって走れたので似た感覚で走れることを期待。 体調はそんなに悪い感じはしないし。 ただ、今日の織田。激混み。 天候不順および台風一過で久しぶりに天気が良くなっ... 続きを読む

カテゴリー: グッズ, ランニング, 日々のトレーニング | コメントする

8.1km ペース走 + 1km

本日は夜に練習会に参加。 メニューは代々木公園7周(8.1km)のペース走、3分レストで1km。 ペース走の設定は3’40”-3’35″。 このペースであればある程度の余裕をもって走り終えたいところ。 ただ、一方で若干疲れが残っていることも確か。 どうなることやらと少し緊張しつつのスタート。 走り出しの1キロは3’40″でこれ... 続きを読む

カテゴリー: ランニング, 日々のトレーニング | コメントする

2000m*3ロングインターバル

本日織田練習会2000m*3ロングインターバル(Rest400m) 設定6’40″〜6’50” 天候不順が続いており、例年よりもかなり気温も低いとのこと。 朝から降っていた雨は夕方くらいには止んでくれたものの、実際かなり寒く感じます。 ウインドブレーカーを羽織って競技場までアップジョグ。 雨のせいもあり、織田は比較的すいていて走りやすい環境。 この一... 続きを読む

カテゴリー: 技術的なこと | コメントする

30kmペース走@代々木公園

距離走練習会@代々木公園。 設定は9月のときと同様3’50″〜4’00″なのだけれども、今回は若干早目に設定。 また、最長35キロまで引っ張ってくれるとのことで、前回は比較的余裕をもって追われたこともあり、できれば35キロまでいこうと目論む。 前日より降り続いた雨はちょうど走る時間には止んできて、気温も20度を下回り絶好のコンディション。 3日前、水... 続きを読む

カテゴリー: 技術的なこと | コメントする

皇居朝練20km

本日はラン仲間に誘われ、出勤前に皇居で20km走。 朝5時半に起床して6時の電車に乗る。 早朝はかなり気温が下がってきたなあということ、そしてだいぶ日が昇るのが遅くなってきたなあという印象を受けながら神田に7時前に到着。 ラフィネで着替えをして7時半からスタート。 ちなみに今日が先日購入してえらい好感触だったターサージール5の2回目の出動。 ラン仲間が連休最終日(月曜日)の新潟シティマラソンに出... 続きを読む

カテゴリー: ランニング, 日々のトレーニング | コメントする