月別アーカイブ: 2016年2月

ジョギング用イヤホンとしてBackBeat FITを購入した

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ジョギングは楽しい。でも続けるのは難しい。 ジョギングをすることは好きな人にとってはとても楽しいことです。ただ、毎日、あるいは頻繁に走ることを習慣にしていると、なんだか気分が乗らない日だってあります。身体が疲れているときは無理をしないで休んだ方がいいですが、そうでないときは思い切... 続きを読む

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ジョギングは脳の活性化に効果的という研究結果

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ジョギングの効果 人はそれぞれ、十人十色の理由をもって走りだします。健康のためだったり気分転換だったり。 そして走ること、とりわけ有酸素運動の代表格であるジョギングには様々なプラスの効果があることが知られています。 適度に筋肉をつけて余分な脂肪を落として身体を引き締めるダイエット... 続きを読む

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