7時起床。
今日は夜の練習会に出るつもりだったので朝は走らず優雅に過ごす。
朝食と我が家のかすがい、猫。
今日は一日中グラフと格闘の日。
肩をバキバキにしながら、昼食。
夜までもたさないといけないので、久々にさくら水産の食餌。
鯖味噌と納豆と生卵でどんぶり飯3杯。満腹。
終業後、練習会のために織田フィールドへ。
一昨日のT.T.から中一日でのポイント練習。今日のメニューは１０００ｍ6本(rest200m)のインターバル。
T.T.の疲れは抜けてないのが明らかにわかるものの、不甲斐ない結果だったので一から練習しなおしの意味も込めて参戦。
気温はこの時期にしてはかなり高く、トラックを走るには最適の気温。
風がちょっと強いけど、トラックだしプラマイゼロ。
疲れているなりにしっかり走ろうと覚悟を決めて臨みます。
結果は、
3’19”-3’29”-3’30”-3’30”-3’30”-3’26”
3分20秒前後ですべてこなしたいって思っていたけど、無理でした。
足がぱんぱん、いっぱいいっぱい。
それでもなんとか6本きちんとこなそうと思い、粘りました。
本数をこなせたのはよかった。
まだまだ全然だけど、ちょっとずつ。
その後、飲み会に合流し、夕飯は居酒屋メニュー。
写真撮り忘れたけど、飲んで食べてしてごきげんでした。
