本日はわけあって有給を取得。
6時に起床。
昨日に引き続き外はすでに暖かく、半袖にウインドジャケット、ハーフパンツで6時10分出走。
昨日のT.T.の疲れも多少残っているのでペースを落としてジョグ。
その代わり時間に余裕があるのでいつもよりも長目、20km走ります。
序盤からかなり汗をかくも、ウインドジャケットを脱ぐタイミングを逸して結局最後まで着続け、終わるときには汗だく。
季節が急速に移り変わっていくのを感じます。あっという間に夏の陽気になっていくのでしょう。
ドリルして補強。
朝食はトーストとヨーグルトとコーヒー。
昼食はお惣菜。ニラレバとポテトサラダ、トマトと冷蔵庫に残っていたもずくを納豆ご飯で。
食後にりんごをひとつまるかじり。
夕食はカレーとサラダ。
