5時10分起床。
土日を経ただけなのだけれども、久々の早起きな気分。
どうしてこんなに眠いのかと思ったら、昨日布団に入ってからずっとYoutube観てたせいだ。
気温を確認すると7℃。
久々に一桁の朝が戻ってきた気がする。
着るものに困ったけど、もうさすがにウインドブレーカーはないわと思って、長袖Tシャツにウインドジャケット、下はジャージのパンツといういでたちで5時20分出走。
昨日の２０ｋｍの疲れが結構残っている感じ。
走り出しの数百メートルが少ししんどい。
一方、踵の痛みがだいぶ良くなっていることに気がつく。
まったく踵に優しい練習はしていないので、どうして改善しているのかは実に不思議に思うも、改善するのは大歓迎なのでよしとします。
とは言えここで無理をする意味も必要もないし、そもそも今日は疲れているのでそんなに頑張れない。
というわけで疲れない程度のペースを心がけてジョグをします。
後半身体がほぐれてきたあたりで数本流しをいれて、１５ｋｍ終了。
抜いて走ったつもりだったけど、結構疲れた。
ドリルをして補強してシャワーして朝食。
先週末に買ったおいしいベーグルの続きとフルーツ入りプレーンヨーグルトとコーヒー。
今日は朝から眠く、さらに早くからお腹がすきます。
ベーグル少なかったのか睡眠不足がもたらす空腹なのか。
10時くらいにはすでに昼ごはんのことしか考えられませんでした。
そして待ちに待った昼食は牛すじ。
ご飯を大盛りにしてもらって、さらにおかわり。
満腹になったらさらに眠くなるという予定調和の展開。
気がつくと天を仰いで大口開けて寝ていました。
大したことをしていないのにお腹はすいていくもので。
夕方にはまた空腹になり、帰宅。
夜はカレー（2日目）とサラダ。
ご飯大盛りにして、納豆を乗せて食べました。
夕食後もなんとなく口寂しく、ナッツ食べたりチョコ食べたり。
台所を妖怪のように徘徊。
なんだろう、この食欲。
このまま起きていても家の食べ物が減っていくだけなので、今日は寝ます。
